立ち止まった、昨年10月

昨年の10月末、娘を園に送った後、

「こわい。涙が急に溢れる。気持ちがザワザワする。」

というパニック症のような感覚を体験し、

自分の異変に気付きました。

精神科にすぐ電話。ありがたいことに1週間以内に受診の予約をしてくださいました。

「軽度から中度の鬱」と診断。

「鬱になってしまった・・」と正直ショックを受けました。

(現在も継続中の鬱の治療や、参考にした書籍など、

近いうちにまとめたいなと考えています。)

仕事、家事、育児、と順調にこなしているつもりだった私でした。

でも、実際自分の心は限界を迎えていた。

そのことに自分で気づけなかったことが一番ショックでした。

幸い、初期に受診させていただき、休職を勧めていただいたため、

今、日常生活も大きな支障なくこなせています。

休職したおかげで、生活に空白もできて、休む時間も取れました。

休むことの大切さを知りました。

とにかく、走りっぱなしだった2023年。

2024年は、自分を大切にすることをテーマに進んでいけたらと思っています。

ABOUT ME
suipote
数あるブログがある中、 こちらにお越しいただき、とても嬉しいです。 心から感謝します。 30代女性、自閉症の弟と妹がいるきょうだいです。 現在は、6歳の女の子と2歳の男の子の育児真っ最中です。 社会福祉士として、福祉の仕事に携わっています。 子どもを産んでから、障害を持つ弟と妹の姉として生まれた意味を再考しています。 私と同じような境遇の方のお役に立ちたい。 また、障害のお子さんを育てていらっしゃる保護者の方が、 きょうだいも、障害を持つ我が子も愛せるように、発信したい。 きょうだいとその家族にそっと寄り添いたい。 そんな想いを持ってブログを作りました。 少しずつ勉強しながら、ブログも改良していきたいと思っています。 どうぞ、よろしくお願いします。